<h2>野菜嫌い</h2>の簡単レシピ

から揚げのおろし煮

鶏もも肉 ・・・ 2枚
大根おろし ・・・ 2カップ だし ・・・ 1カップ
しょうが
・・・ 1かけ
みりん ・・・ 70ml
・・・ 大1 しょうゆ ・・・ 60ml
しょうゆ ・・・ 大1
片栗粉 ・・・ 適宜

煮汁

(1) 鶏肉は大きめの一口大に切る。
   酒、しょうゆ各大1、しょうがのしぼり汁 小1の調味液につけてしばらくおく。
   

(2) 170℃に熱した揚げ油に、汁けをふいて片栗粉を薄くまぶした鶏肉を1切れずつ入れ、カラリと揚げる。


(3) 鍋に煮汁を煮立て、水けをきった大根おろしを加え、煮立ったら(2)(3)を入れて一煮する。


 

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大好きなから揚げとなら、嫌いな大根も食べやすい。煮汁でさっと煮込むから、大根の辛みもなくなりあっさりと仕上がる。

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材料(4人分)


作り方