<h1>野菜嫌い</h1>の簡単レシピ

オクラの肉巻き天ぷら

カレー塩でオクラを食べやすく!お酒のおつまみにも最高!
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【下準備】  
 カレー粉と塩を混ぜラップをし、電子レンジ(500W)に1〜2分かけて香りを立たせる。
        
オクラ ・・・ 1パック <カレー塩>
豚肉薄切り ・・・ 150〜200g カレー粉 ・・・ 小2
塩コショウ ・・・ 少々 ・・・ 小2
<衣>
小麦粉 ・・・ 大6
お酒 ・・・ 大3
・・・ 大2

(1) オクラは塩を振り板ずりをし、洗って水気をふきとる。


(2) 豚肉を広げて、塩コショウし、ヘタを切り落としたオクラをクルクル巻きバ
    ッ トに並べる。

     
(3) 衣をサックリと混ぜ合わせ、(2)にかけ全体にからめる。
   

(4) 鍋に油を熱し、170℃で色よく揚げる。



 

(お好みでレモン・生姜醤油)


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材料(4人分)


作り方

*生姜醤油につけていただくのもオススメですが、
 カレー塩の方がよりオクラが食べやすくなります。