<h1>野菜嫌い</h1>の簡単レシピ

オープンオムレツ

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小さく切って炒め、こどもの好きなオムレツに入れます。

(1) 芋は5mm厚さの半月切りにして水にさらす。
    ピーマンは1cm角に。
   

(2) フライパンにオリーブ油大2を熱し、水気をふいたいもを加え、中火でじっくり炒める。
    ピーマンも加えて数分炒め、粗熱を取ります。


(3) ボールに卵をほぐし、塩、コショウをする。
   (2)を加えよく混ぜ合わせます。


(4) 直径18cmくらいの深めのフライパンに残りのオリーブ油を熱し、(3)を流し入れ、半熟になるまで軽くまぜながら火を通す。


(5) 焼き色がついたら半熟の面が下になるように皿にとり出し、そのまますべらすようにしてフライパンに戻し、裏面も弱火でじ
    っくりと焼く。

材料(直径18cmのもの1個分)

じゃがいも ・・・ 小3個 ・・・ 小1/3
ピーマン ・・・ 1個 コショウ ・・・ 少々
赤ピーマン ・・・ 1個 オリーブ油 ・・・ 大3
・・・ 4個

作り方
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